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Bienvenue sur le site de Vanessa RICHARDS

Sophrologue et Praticienne EFT

Pourquoi la sophrologie?

La sophrologie permet de prendre conscience que nous disposons tous des ressources nécessaires pour démonter ces mécanismes, pour se relaxer en profondeur, pour remplacer les pensées toxiques par une vision positive de la vie. Il s’agit d’une prise en charge de soi par soi-même, dans le bien-être et la détente.

La sophrologue est là pour guider. Il est amené à répondre à différentes demandes qui peuvent se classer dans quatre grandes familles d’accompagnement:

    L’amélioration du quotidien

    Gérer une anxiété passagère

    La préparation mentale

    Etre préparer à un évènement précis et optimiser son potentiel (Exs: Examen, compétition sportive…)

    L’accompagnement pathologique

    Mieux gérer les pulsions, retrouver un comportement adapté (Exs: Addictions, phobie, comportement compulsifs)

    L’ accompagnement médical

    Mieux gérer la douleur et participer activement au rétablissement

    ATTENTION: La Sophrologie peut ainsi  être pratiquée en complément d’un suivi médical mais en aucun cas ne saurait s’y substituer. Elle est conseillée  par le corps médical. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.

Laissez vous guider…

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